第十七章+後记-谢谢你让我看见你 (第2/2页)

着你。」

    我凝视着她，泪水模糊了视线，顺着脸颊滑落。我伸出手，掌心贴上那冰冷的墙，与她的手掌遥遥相对。墙面依旧坚y，却彷佛传来一丝温热。

    那一刻，我们没有说话，但心却已悄然交会。我知道她在想什麽，我也知道自己在想什麽。

    也许不是现在——在未来的某一天，我能与她，与我自己，达成和解。

    即使不是现在，也无妨。因为这种事，谁也不知道会在何时到来。

    「谢谢你，让我看见了你。」

    她愣住了，眼中闪过一丝错愕，随即化为温柔的笑意。

    「那就够了。」她低语，伞微微倾斜，露出一角天空。

    那片天空，隐约透着光。

    送昀彤回去的路上，我们沉默了一阵子。在到分别的路口时，她转身过来看向我，看起来有什麽话想说的样子。

    ?谢谢你，愿意听我说这些。?

    我率先打破沉默，这麽说了。昀彤愣了一下，随即便笑了，摇了摇头。

    ?我才该谢谢你，愿意让我听这些。?

    ?不，因为昀彤对我说了那些话，才终於让我理解了很多事。?

    ?那真是太好了。?她笑了笑，?代表你前进了很多呢。?

    ?对啊。?我点了点头，?可能真的成长了不少。?

    ?寒假……还能再出来玩吗？?

    ?可以喔，随时都可以。?她停顿了一下，像是想到了什麽，补了一句：「不过有时候得补习，可能不是真的随时。」她笑着说

    ?嗯，改天再约！?

    她朝我挥了挥手，便转身离去了。虽然还是有点害怕，有些不安，在说出这些事以後，昀彤是怎麽看我的？但我想试着相信，她不会批评，也不会否定──因为她的眼神，是这样告诉我的。

    我也转身离去，踏上回家的路途。沿途经过几户人家，围墙外种着樱花树，枝头上缀着几朵零星绽放的小花bA0，旁边还有三sE堇和几株蒲公英随风摇曳，静静地绽放着自己的美丽。

    夕yAn斜斜的照在人行道上，我看着我的影子，长长发的轮廓随着步伐轻轻摇曳，我不禁觉得有些可Ai。

    好奇怪呀。

    ──这世界，原来可以这麽美丽吗？

    第十七章第一卷全卷结束

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    【後记】

    首先，感谢你读到这里，也就是第一卷暂定的末页。我选择分卷，是因为每卷都有独特的主题与需要解决的议题。第一卷全十七章聚焦於两位nV主角——昕柔与昀彤的相遇、昀彤的自我觉察，以及昕柔的内心洞察。

    我认为，疗癒创伤的关键在於觉察——你何时突然感受到某种情绪、想法或念头？觉察之後，我们带着这份认知继续探索：是否某个过往经历触发了联想？哪些过去的事件塑造了现在的你？我希望与读者分享的是——请接受情绪与想法的来去。悲伤是正常的，生气是合理的，焦虑、忧郁或烦恼，皆可被接纳。当我们接受情绪并意识到自己的状态，便开始进入洞察。洞察如同灯泡亮起，让你明白「为什麽」会如此，了解事情的前因後果。例如终章的昕柔，她曾提及自己无法信任他人，总与世界隔着一层玻璃，这是自我觉察。而後，她发现内在防卫系统——「守卫者昕柔」的存在，这源於过去被同学排挤与抛弃的痛苦，使她筑起高墙，与世界隔绝。这便是洞察。从觉察到洞察，是与自我和解的第一步。

    接着我想要来谈谈昀彤。其实故事在发想的最初，我只有创造昕柔这个关於?我?的角sE，并期待设计一个像白马王子一般的救世主来拯救自己，但被我自己驳回了。昀彤，本来是那样的一个角sE，但我还是将自我的一部分投S了进去──也就是说，昕柔与昀彤，都是一部分的我，她们各自拥有不同的伤痕。昀彤所在的家庭复杂，也可能是很多人都碰到的一个事实──有条件的Ai。?你要乖我才会Ai你??你要表现的够好我才会给你奖励?我们人生中，太常被灌输诸如此类的?价值条件?，阻止我们与真正的自我相连结，甚至，为了让自己达成那样的要求，不择一切手段。再来说到昀彤那份?自卑?的存在。我认为，人在成长过程中，需要透过外界来形塑对自我的认知，在长大一点过後，那样的自我认知就逐渐成形了，日後要再改变那样的一个认知是困难的，但也不是不可能做到。而昀彤从小被灌输了──?你就是不够好?，所以，尽管老师、同学再怎麽夸她好、说她厉害，在她听起来只是刺耳的赞美，空有外衣的赞赏，因为这是不符合她对自我的认知。在第十五章中，她看着昕柔的笔记本回想到自己童年的经历，所出现的一句话──?如果我Si在他们眼前，会怎麽样？?这是一种对於Ai的极端渴望──如果我Si了，你们会不会在乎我了？你们会不会为我感到悲伤？还是会後悔当初没有好好Ai我？她对於昕柔的渴求，除了因为她觉得她与昕柔是同一类人以外，她感受到昕柔?无条件的接纳与关怀?，这是她童年所缺失的、所最需要的一块。如果说昕柔是因为?太Ai自己，所以把自己关起来守护?，昀彤则是?因为得不到Ai，所以也认为自己不配Ai?。

    最後谈谈?忆海殒沙?这首歌。它其实融合了很多概念──防卫机制的压抑、未竟事宜、创伤後压力的反应。来说说未竟事宜，就像你人生中?未处理的议题?就一直悬挂在心中，即使你之後忘记了，它也会在潜意识中悄悄对你生活造成影响。你可能会莫名其妙出现一些情绪？诸如怨恨、愤怒、恨、痛苦、焦虑、哀伤、罪恶感与被抛弃感等等，但你却没有头绪为甚麽会突然有这些情绪，也许是未竟事宜，未被充分觉察的情绪在作祟。所以昀彤之後给它的解释──如果海一直冲刷石头，那石头就会变得圆润、不再尖锐，指的是要好好把那些情绪拿出来看一看，就像把悲伤拿出来好好晒乾、风乾，它才有好的一天。

    第二卷的主题核心也大致想好了，如果你想继续陪昕柔与昀彤一起走下去，我会很开心。能够一起见证她们的成长，是我最开心不过的事。

    我很高兴能够写下自己的故事，能够创作?萤火殒落之时?这本书。