10Q、披着羊皮的女狼队长 (第1/5页)

    ※此狼非彼狼，谢谢！

    持续这样的魔鬼特训已好些天了。看着目前的训练进度进行的还算顺利，也没有出现落漆的现象，白金监督顿时满意的点点头。

    这天，在全T绕着T育馆跑完二十圈後，虹村将大家集合起来，然後白金监督才出来说话。

    「由於目前练习的进度进行的很顺利，因此我特地请人准备了个特别的训练菜单给各位。」在说话的同时，nV篮队长速水明琴从一旁捧着一纸箱走了过来，站在监督旁边面向大家。

    「接下来的训练内容就由nV篮队长来指挥。那，速水，这儿就交给你了！」

    「是！」速水明琴点头。「在开始练习之前，我要大家先把这个套在脚踝上。」

    「这是脚踝重量训练器，两边各有两个铅块各250g，所以双脚共会增加1kg的负荷。」

    在说明的同时，男篮与nV篮众人也纷纷开始动作，将重量训练器戴上。

    「还好嘛！没什麽感觉。」青峰戴上了重量训练器轻轻跳了跳。

    「那麽现在开始投篮训练，漏掉一球就结束。」

    「嗯嗯！我明白了，那就来吧！」真g0ng步g劲十足率先站了出来。这样的练习，简单啦！

    真田弦子传球给真g0ng，然後真g0ng再跳投S篮，这样连续了十球，全部都投进了。「哈！太轻松、太轻松啦！」

    速水见此，向一旁的秋元、入江、铃木使了使眼sE，秋元三人顿时也分别站在三个角度的三分线外，四人轮流传球给真g0ng，使练习的节奏加快了些。

    虽然传球速度变快了，但真g0